天氣轉季時，孩子最容易感冒發燒了。孩子玩耍時熱了來回的穿脫衣服，抵抗力又不夠強，一不小心就很容易感冒發燒。如果發現寶寶感冒發燒了，不要著急，先給孩子量體溫。一般情況下，寶寶的體溫不超過38.5度建議不要急著吃退燒藥，我們可以采取物理降溫的方式來退燒。

過去老人們總以為孩子發燒身體怕冷，認為發燒時要多穿衣服捂出汗就好了，其實剛好相反；這種做法是不對的，孩子在發燒的時候應該給他少穿衣服，蓋薄被，這樣才能很好的散熱，體溫很容易下降，達到退燒的目的。物理降溫怎么做呢？以下幾種方法跟大家一起分享：

1、發燒時體溫過高，身體會極度缺水；家長要多給孩子喝水，讓水來調節體溫，幫助孩子發汗。喝水既有退燒的功效還可以補充孩子的體內的水分，防止虛脫；適合于所有發熱的人群。輸液之所以被多數家長認為效果好，和靜脈補充體液有很大關系。一些孩子發熱的時候不愿意喝水，這個時候喝水是最重要的事，可以選果汁，當然最好還是白開水。

2、溫水擦身或溫水??；用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方式，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32-34度比較適宜。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等部位。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。

3、降低環境溫度；孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環境溫度越低越有利于退熱，最好的環境溫度是20度-24度（根據季節不同），有利于溫度緩慢下降。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把衣服撇開，在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降；如果孩子發熱的早期伴有畏寒、寒戰，說明孩子的體溫還在上升期，不適合這種方法。

4、把孩子手腳搓熱；如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況說明孩子體溫還可能繼續上升；這時家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

5、使用退熱貼；家長可以用退熱貼貼在額頭、脖頸等或其他的部位，方便又無藥物作用，大家可以備一些在家，以防不時之需。

天氣的轉變孩子發燒是正常的生理現象，各位媽媽們都不要過多擔心。但是我們都應該學會一點知識和技巧幫助孩子退燒。如果孩子體溫長時間在38.5度或以上，建議馬上去醫院，以免病情不可收拾。最后希望每個孩子都健健康康的快樂成長！